没天理!这么好吃、便宜的鱼火锅居然藏在理工这条街拐角!

俗话说得好“冬天补一补，春天能打虎”，这就说明冬天是适宜进补的好时节。鱼肉就是一种进补的好水产饮食，不仅味道鲜美，而且营养也是价值极高的！尤其是冬季逢年过节之际，人们的餐桌上总是少不了鱼这一道美食的！

并且吃鱼还有着不少好处：

一、吃鱼可以保护视力：冬季吃鱼对视力不好的人来说是大补之物，经过研究发现富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险！

二、可以降低心脏病的风险：冬季吃鱼可以有效的预防心脏病风险，每周最好吃两次鱼可以有效的降低风险！

三、提升脑力：鱼是补脑的最佳食物，尤其是脑力劳动者更应该多吃鱼。

四、可以促进发育：富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外的重要，常吃可以有效的促进胎儿大脑和神经系统的发育，让婴儿智力水平、语言表达能力以及行动能力都有显著提高！

五、能够延长寿命、预防哮喘：冬季吃鱼能够让你更加的长寿。在儿童时期常吃鱼，可以有效的预防哮喘，吃鱼有助于抗炎！

六、在冬季吃鱼可以保护皮肤：鱼油对皮肤有很多好处，具有调节油脂分泌、有助保湿。另外，根据科学研究表明，多吃鱼可以保护皮肤能免受紫外线的伤害，能够很好的保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛、出现皱纹或下垂！