这几天，过年的味道越来越重，
当然，气温也是一天比一天低了，
这种天气，
和家人一起吃火锅是再幸福不过的事情了。
你最喜欢吃哪种口味的火锅？
藏小诺是麻辣海鲜骨汤番茄菌菇都通吃！
出去太冷，不如自己做吧！
按照这个食谱来做，
味道不输店里。
收藏，有空试试。
如何健康吃火锅
1、肉和醋不要共食。羊肉火热，益气补虚，宜与凉性或甘平性菜品搭配；醋则含有蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合；
2、白酒时不宜吃牛肉，因为牛肉甘温，补气助火；白酒大温，与牛肉搭配则如火上浇油，容易引起牙龈发炎；
3、萝卜不要吃木耳，二者一起食用会导致皮炎；土豆是火锅中很受欢迎的蔬菜，但如果搭配香蕉作为餐后水果，可能会导致面部生斑；
4、菜中含有草酸，会妨碍食物中钙、铁的吸收，最好不要长时间和其他食物一起涮，略焯一下就可以了；
5、不要贪图凉快喝啤酒。因为火锅汤中的嘌呤物质在体内会转化为尿酸，而啤酒则会把尿酸推到人体关节或软组织，导致痛风，严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。此外，冷热交互的食用方式，也容易使肠胃道受损；
6、家里常备藏诺牌黄蒲茯苓胶囊